КОКОСОВО МИНДАЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

Project Description

  КОКОСОВО МИНДАЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

Кокосово миндальное печенье идеально подходит для празднования Пасхи. Приготовленное из миндальной муки и несладких кокосовых хлопьев, это печенье без сахара, без глютена, без муки, и имеет низкий гликемический индекс.

КОКОСОВО-МИНДАЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

Keyword #Glutenfree, #Sugarfree, Flourless, light easy to make cookies, cakes, desserts, Low Glycemic Index

Ingredients

  • ½ стакана миндальной муки
  • 1 ¾ стакана несладкой кокосовой стружки
  • 4 яйца (нам понадобятся только белки)
  • 5 столовых ложки фруктозы

Instructions

  • Смешайте миндальную муку с кокосовой стружкой в ​​большой миске
  • Отделите белки от желтков, поместив белки в миску побольше
  • Взбейте белки электрическим миксером до образования мягких пиков
  • Продолжая взбивать, начинайте постепенно добавлять фруктозу, как показано на видео
  • Взбивайте белки, пока не образуются жесткие вертикальные пики, на это уходит от 4-5 минут
  • Начните добавлять белковую смесь к сухой смеси, аккуратно перемешивая венчиком до получения однородной массы
  • Используя небольшую ложку для мороженого, зачерпывайте маленькие шарики и выкладывайте  их на противень, застеленный пергаментной бумагой для выпечки
  • Выпекайте 25 минут в разогретой до 325*F (107*Ц) духовке, или пока они не станут золотистыми
  • Дайте им полностью остыть, затем переложите на блюдо

СДЕЛАЙТЕ Ваш самый важный ПЕРВЫЙ ШАГ:

ЗАКАЖИТЕ этот бестселлер в ДИЕТАХ на Амазоне

> Раскройте секреты похудательного питания

> Станьте здоровее и стройнее

> ЕШЬТЕ никогда больше не прибавляя в весе!

Dr.Irina Koles Boston MA. Bestseller in Diets. Wellness, Weight Loss Programs Plans. Low Glycemic Index Healthy Lifestyle, Healthy Eating

Do you like it? Share YOUR opinion !