ГРИБЫ в ФОРМОЧКАХ и ЖАРЕНЫЙ СЫР

Project Description

  ГРИБЫ в ФОРМОЧКАХ и ЖАРЕНЫЙ СЫР 

Грибы в формочках запечёные с яйцами прекрасно смотрятся на столе и очень питательны. Если вы добавите жареный сыр, свежую залень или маринованные овощи, получится прекрасный обед!

ГРИБЫ В ФОРМОЧКАХ И ЖАРЕНЫЙ СЫР

Keyword #Glutenfree, #Sugarfree, Flourless, Low Glycemic pancakes, piroshky, omelets

Ingredients

  • 2 коробки (450 гр) свежих грибов вешенок (можно использовать и другие)
  • 1 сладкая луковица
  • ½ стакана белого сухого вина
  • 2 полные столовые ложки сметаны
  • щепотка соли, черного перца и мускатного ореха
  • 4 яйца
  • свежий или сухой тимьян (по желанию)
  • 200 г сыра который можно жарить
  • оливковое масло для готовки

Instructions

  • Нарезать лук полукольцами и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета
  • Срезать жёсткие стебли грибов. Грибы нарезать длинными тонкими кусочками.
  • Добавить грибы к готовящемуся луку и перемешать
  • Добавить белое вино, соль, перец
  • Готовить 2-3 минуты
  • Добавить сметану и мускатный орех, подержать на плите ещё 1 минуту и снять с огня
  • Распределить между четырьмя огнеупорными формочками как показано в видео
  • Посыпать тимьяном (по желанию)
  • Готовьте в тостере при температуре 185*Ц (370*F)
  • Сыр нарезать ломтиками толщиной в 1 сантиметр
  • Разогреть сковороду на среднем огне, сбрызнуть оливковым маслом, обжарить сыр примерно по 1 минуте с каждой стороны
  • Подавать с оливками, маринованным перцем или (и) зеленым салатом

В электронной книжке

Mushrooms for Your Romantic Dinner

вы найдёте больше полезных низкогликемических реципес с красочными фото, инструкциями по приготовлению, и двумя бонус рецептами! 🙂 

Mushrooms healthy benefits Dr. Irina Koles bestselling author diets weight loss

СДЕЛАЙТЕ Ваш самый важный ПЕРВЫЙ ШАГ:

ЗАКАЖИТЕ этот бестселлер в ДИЕТАХ на Амазоне

> Раскройте секреты похудательного питания

> Станьте здоровее и стройнее

> ЕШЬТЕ никогда больше не прибавляя в весе!

Dr.Irina Koles Boston MA. Bestseller in Diets. Wellness, Weight Loss Programs Plans. Low Glycemic Index Healthy Lifestyle, Healthy Eating