КОКОСОВЫЕ ОЛАДУШКИ

Project Description

КОКОСОВЫЕ ОЛАДУШКИ

Кокосовые оладушки сделаны с кокосовой мукой, идеальной заменой пшеничной муки для детей. Оладушли очень легко сделать; они мягкие и воздушные.

КОКОСОВЫЕ ОЛАДУШКИ

Keyword #Glutenfree, #HealthyLifestyle, #Sugarfree, Low Glycemic Index

Ingredients

  • ¼ чашки растопленного несоленого сливочного масла
  • ¼ стакана густых сливок
  • 1 столовая ложка фруктозы
  • ¼ чайной ложки соли
  • 3 яйца
  • ½ чайной ложки ванильного экстракта
  • ¼ стакана кокосовой муки, около 25 г
  • ½ чайной ложки разрыхлителя
  • оливковое масло для приготовления 

Instructions

  • Смешайте масло, сливки, фруктозу, соль, яйца и экстракт ванили.
  • Добавьте кокосовую муку и разрыхлитель.
  • Дайте тесту постоять 10-15 минут, чтобы оно загустело.
  • Нагрейте сковороду на среднем огне.
  • Готовьте на оливковом масле, выкладывая тесто на сковороду на расстоянии примерно 2 см друг от друга.
  • Пеките на медленном огне до золотистости.

БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ ВКУСНОСТЕЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ:

ОВСЯНЫЕ БЛИНЧИКИ с ТВОРОГОМ и КЛУБНИЧНЫМ СОУСОМ

Oatmeal-crepes-farmer-cheese-strawberry-sauce-sugar-free-gluten-free

******************

ГРЕЧНЕВЫЕ ОЛАДУШКИ

BUCKWHEAT PANCAKES

*****************

СЫРНИКИ без САХАРА без ГЛЮТЕНА

Farmer-cheese-patties-low-glycemic-sugar-free-gluten-free

********

 

СДЕЛАЙТЕ Ваш самый важный ПЕРВЫЙ ШАГ:

ЗАКАЖИТЕ этот бестселлер в ДИЕТАХ на Амазоне

> Раскройте секреты похудательного питания

> Станьте здоровее и стройнее

> ЕШЬТЕ никогда больше не прибавляя в весе!

Dr.Irina Koles Boston MA. Bestseller in Diets. Wellness, Weight Loss Programs Plans. Low Glycemic Index Healthy Lifestyle, Healthy Eating