БЛИНЫ ГРЕЧНЕВЫЕ

БЛИНЫ ГРЕЧНЕВЫЕ

Блины гречневые позволяют наслаждаться блинчиками, при этом более полезными. Гликемический индекс гречневой муки средний – 40. Они хороши с 0% йогуртом и овощами. 

Print Pin

Гречневые блины

Ingredients

• 1 стак. гречневой муки
• 1/2 стак. овсяной муки
• 2 стак. молока обезжиренного или воды
• 1/3 стак. оливкового масла
• 1/2 ч.л. соли
• 1/2 ч.л. соды

Instructions

• Всё смешать и взбить веничком
• Дать постоять в тепле минимум 30 минут. Если станет слишком густо, добавить воды до консистенции.
• Печь на оливковом масле