МЯСНЫЕ ШАРИКИ
Project Description
МЯСНЫЕ ШАРИКИ
Мясные шарики из говяжьего фарша предварительно отваренные для удаления лишнего жира. На гарнир – тонко порезанные кабачки. Подходит для тех, кто соблюдает низкогликемический образ питания и кето-диету. Рецепт очень простой и блюдо готовится быстро.
МЯСНЫЕ ШАРИКИ
Ingredients
- ½ кг говяжьего фарша
- 2 белых шампиньона
- 1 луковица
- соль и черный перец
- ½ кг зелёных и желтых кабачков, нарезанных соломкой
- 1 стакан томатного соуса (желательно с базиликом и чесноком)
- Итальянская приправа «21 seasoning»
- базилик для украшения и усиления вкуса
- оливковое масло для приготовления
Instructions
- Поместите говяжий фарш в салатницу
- Натрите грибы и лук на тёрке (или измельчите в блендере) и добавьте к мясу
- Хорошо перемешайте до однородной массы
- Сформируйте небольшие шарики, не более 2,5 см в диаметре
- Вскипятите воду и поместите мясные шарики в кипящую воду. Варите 3 минуты. Откиньте на дуршлаг, чтобы слить воду с жиром.
- Понестите томатный соус в глубокую сковороду, разогрейте его, добавьте туда мясные шарики и готовьте 3-4 минуты, периодически помешивая. Накройте крышкой и отставьте в сторону.
- Разогрейте другую сковороду и добавьте в неё оливковое масло
- Добавьте лапшу из кабачков и готовьте 1-2 минуты, помешивая. Добавьте приправу.
Больше рецептов с мясным фаршем:
ГОЛУБЦЫ без РИСА
***************
ЗАПЕКАНКА из ГОВЯЖЬЕГО ФАРША и ОВОЩЕЙ
********************
МЯСНЫЕ ШАРИКИ с ОВОЩАМИ в ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ФОРМОЧКАХ
*****************************
СДЕЛАЙТЕ Ваш самый важный ПЕРВЫЙ ШАГ:
ЗАКАЖИТЕ этот бестселлер в ДИЕТАХ на Амазоне
> Раскройте секреты похудательного питания
> Станьте здоровее и стройнее
> ЕШЬТЕ никогда больше не прибавляя в весе!
Leave A Comment