ЛЕТНИЙ САЛАТ
Этот летний салат хорош тем, что содержит растительные белки. Они не только полезные и вкусные, но и хорошо насыщают.
ЛЕТНИЙ САЛАТ
Keyword #Glutenfree, #HealthyLifestyle, #LowGlycemicRecipes, #Sugarfree Для салата:
- ½ упаковки молодой рукколы
- 1 крупный сладкий красный перец
- 2–3 ст. л. свежей петрушки
- 1 банка консервированного нута
- ½ банки консервированного зеленого горошка
Для заправки:
- 2 ст.л. оливкового масла с ароматом лимона
- ½ ст.л. оливкового масла с ароматом чеснока
- 1 ч.л. абрикосового бальзамического уксуса
- ½ лимона (для получения сока)
- соль и черный перец
Поместите все ингредиенты для салата в большую салатницу
Смешайте все ингредиенты для заправки в небольшом мерном стакане
Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте снизу вверх
Натрите пармезан на плоской терке и посыпьте им салат
БОЛЬШЕ ЛЁГКИХ САЛАТОВ:
*************
******************
*****************
