ТОСТЫ из ХЛЕБА EZEKIEL

Project Description

ТОСТЫ из ХЛЕБА EZEKIEL

Тосты из хлеба EZEKIEL переходят в категорию хороших углеводов, потому что его гликемический индекс только 36, то есть низко-средний. Сделанный из ростков, он идеально подходит для тостов и тартинок.

Ezekiel-bread-panini-Low-GI-sugar-free
Print Pin

ТОСТЫ С ХЛЕБОМ EZEKIEL

Keyword #Glutenfree, #Sugarfree, Healthy light simple appetizers, Low Glycemic Index

Ingredients

  • 4 ломтика хлеба EZEKIEL 4:9
  • 1 помидор
  • 4 ломтика моцареллы или другого желтого сыра
  • 4 чайные ложки майонеза без сахара
  • черный перец
  • свежий базилик несколько листьев

Instructions

  • Намазать майонез на хлеб
  • Нарезать помидор тонкими ломтиками
  • Положить на хлеб кусочек сыра, затем несколько ломтиков помидора, приправить черным перцем
  • Нарезать прошутто на небольшие кусочки, как показано на видео, выложить их на помидоры и накрыть несколькими листиками базилика
  • Положите 2-й ломтик хлеба с сыром на первый, немного прижмите и поместите в тостер на 3-4 минуты
  • Нарежьте готовые тосты по диагонали и подавайте с зеленью

СДЕЛАЙТЕ Ваш самый важный ПЕРВЫЙ ШАГ:

ЗАКАЖИТЕ этот бестселлер в ДИЕТАХ на Амазоне

> Раскройте секреты похудательного питания

> Станьте здоровее и стройнее

> ЕШЬТЕ никогда больше не прибавляя в весе!

Dr.Irina Koles Boston MA. Bestseller in Diets. Wellness, Weight Loss Programs Plans. Low Glycemic Index Healthy Lifestyle, Healthy Eating