СТЭЙК с ОВОЩАМИ в сковороде Вок

Project Description

СТЭЙК с ОВОЩАМИ в сковороде Вок

Стэйк с овощами в сковороде Вок готовится за 10-15 минут, очень легко и просто. Блюдо НЕ содержит крахмала, популярного в китайской кухне, и других плохих углеводов. Прекрасный обед или ужин способствующий похудению, а также снижению сахара и холестерина в крови.

r2zYY4uG4sohwAEQloY3MZVDW4brfYkNzbA5q6_bbq84Lswnl9E5-Yn8fj-4hr-eZw4Y7WTXQpv9JV-KPPsaNK-X
Print Pin

СТЭЙК с ОВОЩАМИ в сковороде Вок

Keyword #Glutenfree, #HealthyLifestyle, #LowGlycemicRecipes, #Sugarfree

Ingredients

  • ½ фунта (250г) тонко нарезанной говядины
  • ½ красной луковицы
  • ½ красного болгарского перца
  • ½ желтого болгарского перца
  • ¼ фунта (100-150г) сладких стручков горошка
  • 2 зубчика чеснока
  • 2,5см имбиря
  • 1 ст. л. соевого соуса
  • 1 ст. л. обжаренного кунжутного масла
  • несколько пёрышек зеленого лука или шнитт-лука
  • оливковое масло для приготовления
  • соль и перец

Instructions

  • Разогрейте сковороду вок с 1-2 ст. л. оливкового масла и положите туда мясо
  • Обжаривайте около 2 минут, затем переложите на тарелку
  • Нарежьте длинными полосками лук, горошек, перец и грибы
  • Начните добавлять ингредиенты в сковороду в порядке, показанном на видео, постоянно помешивая
  • Измельчите чеснок и имбирь, и добавьте в сковороду
  • Затем верните в сковороду мясо, добавьте соевый соус и кунжутное масло
  • Переложите в сервировочную миску
  • Посыпьте зеленым луком или шнитт-луком

 

ЗДЕСЬ есть похожие рецепты для вас:

СВИНИНА С КРАСНЫМ ПЕРЦЕМ И БРОККОЛИ В СКОВОРОДЕ ВОК

Pork-with-brokkoli-red-peppers-Wok-chineese-style

****************

СВИНИНА с ОВОЩАМИ по КИТАЙСКИ

Китайское мясо с овощами без сахара, без муки, без крахмала.

**********************

КУРИНЫЕ БЕДРЫШКИ С ОРЕХАМИ КЕШЬЮ В АЗИАТСКОМ СТИЛЕ

Chicken-tighs-asian-style-with-cashew

***************

СДЕЛАЙТЕ Ваш самый важный ПЕРВЫЙ ШАГ:

ЗАКАЖИТЕ этот бестселлер в ДИЕТАХ на Амазоне

> Раскройте секреты похудательного питания

> Станьте здоровее и стройнее

> ЕШЬТЕ никогда больше не прибавляя в весе!

Dr.Irina Koles Boston MA. Bestseller in Diets. Wellness, Weight Loss Programs Plans. Low Glycemic Index Healthy Lifestyle, Healthy Eating