САЛАТ из холодной ПАСТЫ с ЗЕЛЕНЬЮ

Project Description

  САЛАТ из холодной ПАСТЫ с ЗЕЛЕНЬЮ

Салат из холодной пасты с зеленью будет иметь ГИ 40 и меньше. Это вкусный и питательный ланч для взрослых и детей.

Pasta salad with greens
Print Pin

ХОЛОДНЫЙ САЛАТ ИЗ ПАСТЫ С ЗЕЛЕНЬЮ

Keyword #Glutenfree, #Sugarfree, Healthy light simple appetizers and salads, Low Glycemic Index

Ingredients

  • 1 коробка (200г) цельнозерновых трёхцветных макаронных изделий
  • 1 (100г) свежей рукколы
  • 100 г сладкого маринованного перца
  • 3-4 вяленых помидора в масле
  • 2 чайные ложки гранатового (или другого) бальзамического уксуса
  • оливковое масло с травами

Instructions

  • Готовьте макароны в течение 6 минут al dente и полностью остудите
  • Нарежьте перцы и помидоры мелкими кусочками
  • Добавьте уксус, оливковое масло, соль и черный перец

Notes

Не пропустите вторую половину шоу – Спагетти из цельной муки с грибами.

Вы любитель макарон? Эти рецепты для вас!

САЛАТ ИЗ ТРЁХЦВЕТНОЙ ПАСТЫ С БОБАМИ

TRICOLOR PASTA SALAD WITH MARINATED VEGGIES and BEANS

***************************

ПАСТА ИЗ ЦЕЛЬНОГО ЗЕРНА С СОУСОМ ПЕСТО

Whole-wheat-pasta-with-pesto-sauce

**************************

СПАГЕТТИ С КРЕВЕТКАМИ

Спагетти твёрдых сортов с креветками. Низкогликемический обед.

*******************************

СДЕЛАЙТЕ Ваш самый важный ПЕРВЫЙ ШАГ:

ЗАКАЖИТЕ этот бестселлер в ДИЕТАХ на Амазоне

> Раскройте секреты похудательного питания

> Станьте здоровее и стройнее

> ЕШЬТЕ никогда больше не прибавляя в весе!

Dr.Irina Koles Boston MA. Bestseller in Diets. Wellness, Weight Loss Programs Plans. Low Glycemic Index Healthy Lifestyle, Healthy Eating

Do you like it? Share YOUR opinion !