ЦВЕТНАЯ КАПУСТА в ВОЗДУШНОМ ГРИЛЕ
Project Description
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА в ВОЗДУШНОМ ГРИЛЕ
Цветная капуста является отличным источником витаминов и минералов, содержит большое количество клетчатки, низкокалорийна и имеет низкий ГИ, равный 15. Все это важно для пищеварения, общего здоровья, и помогает похудеть.
Наконец, я думаю, что цветная капуста намного вкуснее, чем брокколи 😉
Приготовленная в воздушном гриле, цветная капуста получается действительно хрустящей и очень аппетитно выглядит.
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ВОЗДУШНОМ ГРИЛЕ
Instructions
- Нарезать цветную капусту на соцветия
- Перемешать с оливковым маслом
- Выложите одним слоем в корзину или поднос гриля
- Посыпать солью, черным перцем и тимьяном
- Запекать при 375 ° F (190 ° C) в течение 10-15 минут или пока не подрумянится
Notes
Вы также можете использовать замороженную цветную капусту. Разморозьте её заранее, слейте воду и высушите бумажным полотенцем перед приготовлением.
Можно использовать другие любимые специи и добавки. Это может быть лимонный сок, свеженарезанная зелень, крошки феты, тёртый пармезан, нарезанный миндаль или кедровые орехи.
СДЕЛАЙТЕ Ваш самый важный ПЕРВЫЙ ШАГ:
ЗАКАЖИТЕ этот бестселлер в ДИЕТАХ на Амазоне
> Раскройте секреты похудательного питания
> Станьте здоровее и стройнее
> ЕШЬТЕ никогда больше не прибавляя в весе!
Leave A Comment