ЗАПЕКАНКА со ШПИНАТОМ

Project Description

ЗАПЕКАНКА со ШПИНАТОМ

Запеканка со шпинатом позволяет избежать муки при её приготовлении. Это совсем не так и сложно – добавьте больше яиц! И получится нежная запеканка, целиком в концепции нашего стиля жизни.

ЗАПЕКАНКА со ШПИНАТОМ

Ingredients

  • Миска свежего шпината
  • 5 яиц
  • 200-300 граммов любого сыра (можно брать разные кусочки сыра, которые у вас пропадают в холодильнике)
  • 200 граммов брынзы
  • Тмин
  • Соль, чёрный перец
  • Семечки подсолнуха чищенные - по вкусу

Instructions

  • Шпинат припустить на сковородке
  • Сыр натереть на терке
  • Смешать все ингредиенты
  • Залить в огнеупорную форму
  • Посыпать подсолнечными или тыквенными семечками
  • Выпекать при 380*Ф (180*Ц) около 40-45 минут

СДЕЛАЙТЕ Ваш самый важный ПЕРВЫЙ ШАГ:

ЗАКАЖИТЕ этот бестселлер в ДИЕТАХ на Амазоне

> Раскройте секреты похудательного питания

> Станьте здоровее и стройнее

> ЕШЬТЕ никогда больше не прибавляя в весе!

Dr.Irina Koles Boston MA. Bestseller in Diets. Wellness, Weight Loss Programs Plans. Low Glycemic Index Healthy Lifestyle, Healthy Eating