МАНГО САЛЬСА

Project Description

МАНГО САЛЬСА 

Манго сальса должна быть всегда свежеприготовленной. Вы можете приготовить ингредиенты за пару часов и поставить в холодильник. Перед подачей на стол, добавьте только сок лайма, соль, перец, и аккуратно перемешайте. 

Mango-Salsa light low glycemic appetizer
Print Pin

МАНГО САЛЬСА

Keyword #Glutenfree, #Sugarfree, Healthy light simple appetizers, Low Glycemic Index

Ingredients

  • 1/3 стакан мелко порезанного красного лука
  • 1/3 стакана мелко порезанного красного болгарского перца
  • 1 стакан нарезанных кубиками помидоров
  • 1 чашка нарезанного кубиками манго
  • 1 чашка нарезанного кубиками авокадо
  • 2 ст.л. измельченной петрушки
  • ⅓ стакана сока лайма
  • ½ чайной ложки соли
  • ½ чайной ложки черного перца

Instructions

  • Смешайте все ингредиенты кроме сока, соли и перца
  • Накройте крышкой и поставьте в холодильник
  • Подавайте с чипсами из ржаной муки как показано на видео, или чипсами из зеленой чечевицы

Notes

ЧИПСЫ из ЗЕЛЁНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ 

Green-Lentils-Chips low glycemic sugar free gluten free

СДЕЛАЙТЕ Ваш самый важный ПЕРВЫЙ ШАГ:

ЗАКАЖИТЕ этот бестселлер в ДИЕТАХ на Амазоне

> Раскройте секреты похудательного питания

> Станьте здоровее и стройнее

> ЕШЬТЕ никогда больше не прибавляя в весе!

Dr.Irina Koles Boston MA. Bestseller in Diets. Wellness, Weight Loss Programs Plans. Low Glycemic Index Healthy Lifestyle, Healthy Eating