БЛИНЫ ГРЕЧНЕВЫЕ

Project Description

БЛИНЫ ГРЕЧНЕВЫЕ

Блины гречневые позволяют наслаждаться блинчиками, при этом более полезными. Гликемический индекс гречневой муки средний – 40. Они хороши с 0% йогуртом и овощами. 

Buckweat pancakes healthy weight loss medium GI
Print Pin

Гречневые блины

Ingredients

  • 1 стак. гречневой муки
  • 1/2 стак. овсяной муки
  • 2 стак. молока обезжиренного или воды
  • 1/3 стак. оливкового масла
  • 1/2 ч.л. соли
  • 1/2 ч.л. соды

Instructions

  • Всё смешать и взбить веничком
  • Дать постоять в тепле минимум 30 минут. Если станет слишком густо, добавить воды до консистенции.
  • Печь на оливковом масле

СДЕЛАЙТЕ Ваш самый важный ПЕРВЫЙ ШАГ:

ЗАКАЖИТЕ этот бестселлер в ДИЕТАХ на Амазоне

> Раскройте секреты похудательного питания

> Станьте здоровее и стройнее

> ЕШЬТЕ никогда больше не прибавляя в весе!

Dr.Irina Koles Boston MA. Bestseller in Diets. Wellness, Weight Loss Programs Plans. Low Glycemic Index Healthy Lifestyle, Healthy Eating

Do you like it? Share YOUR opinion !