КОТЛЕТЫ ГРЕЧЕСКИЕ с ФЕТОЙ

Project Description

КОТЛЕТЫ ГРЕЧЕСКИЕ с ФЕТОЙ

Котлеты Греческие готовятся из говяжьего фарша с добавлением сыра фета,  готовятся быстро и просто. Добавление лимонной цедры и орегано несколько необычно, но придаёт котлеткам удивительный вкус. Никаких панировочных сухарей или других вредных углеводов.

Greek-meat-patties-feta-oregano-lemon-zest-Keto-diet
Print Pin

КОТЛЕТЫ ГРЕЧЕСКИЕ с ФЕТОЙ

Keyword #Glutenfree, #HealthyLifestyle, #LowGlycemicRecipes, #Sugarfree

Ingredients

  • 500г говяжьего фарша
  • 1 небольшой цуккини
  • 1 ст.л. свежего орегано, измельченного
  • ¼ стакана крошек сыра фета или брынзы (без добавленного крахмала)
  • 2 ч.л. измельченного чеснока
  • 1 яйцо
  • 1 лимон
  • щепотка соли и черного перца
  • 2 помидора

Instructions

  • Натрите цуккини на терке и отожмите сок как показано на видео
  • Натрите цедру половины лимона на мелкой тёрке
  • Добавьте все остальные ингредиенты и хорошо перемешайте до однородной массы
  • Сформируйте круглые котлетки диаметром около 3,5 см
  • Выложите на противень, застеленный пергаментной бумагой
  • Нарежьте помидоры ломтиками и положите по одному ломтику на каждую котлету. Посолите и поперчите помидоры.
  • Готовьте 20-25 минут в предварительно разогретой до 220°C духовке

Попробуйте и эти блюда из говяжьего фарша:

ГОЛУБЦЫ без РИСА

Meat-Stuffed-Cabbage-Rolls-Golubzi

*********************

МЯСНЫЕ ШАРИКИ

MEATBALLS-with-ZUCCHINI-NOODLES

******************

ГОВЯЖИЙ ФАРШ с КРАСНЫМИ БОБАМИ

Ground-Beef-Red-Beans-Keto-Diet

******************

СДЕЛАЙТЕ Ваш самый важный ПЕРВЫЙ ШАГ:

ЗАКАЖИТЕ этот бестселлер в ДИЕТАХ на Амазоне

> Раскройте секреты похудательного питания

> Станьте здоровее и стройнее

> ЕШЬТЕ никогда больше не прибавляя в весе!

Dr.Irina Koles Boston MA. Bestseller in Diets. Wellness, Weight Loss Programs Plans. Low Glycemic Index Healthy Lifestyle, Healthy Eating