СПАГЕТТИ с КРЕВЕТКАМИ

Project Description

СПАГЕТТИ с КРЕВЕТКАМИ

Чем тоньше макаронное изделие, тем ниже его ГИ. Выбирайте спагетти только из муки твёрдых сортов. Креветки являются прекрасным белковым дополнением, не содержащим насыщенных жиров.

Pasta with shrimps on skillet
Print Pin

СПАГЕТТИ с КРЕВЕТКАМИ

Ingredients

  • 250 г тонких спагетти
  • 200-300 г сырых очищенных креветок
  • 2-3 зубчика чеснока
  • соль и перец
  • базилик
  • оливковое масло обычное
  • оливковое масло а травами
  • лимонный сок

Instructions

  • Отварить спагетти как указано на упаковке
  • Обжарить креветки 1-2 минуты на горячей сковороде с оливковым маслом
  • Добавить мелко порезаный чеснок
  • Смешать креветки со спагетти, полить оливковым маслом с травами, сбрызныть лимонным соком и посыпать базиликом

Notes

Такие спагетти можно готовить и с другими морепродуктами: кальмарами, гребешками, осьминогами. 
Pasta with shrimps Спагетти твёрдых сортов с креветками. Низкогликемический обед.

СДЕЛАЙТЕ Ваш самый важный ПЕРВЫЙ ШАГ:

ЗАКАЖИТЕ этот бестселлер в ДИЕТАХ на Амазоне

> Раскройте секреты похудательного питания

> Станьте здоровее и стройнее

> ЕШЬТЕ никогда больше не прибавляя в весе!

Dr.Irina Koles Boston MA. Bestseller in Diets. Wellness, Weight Loss Programs Plans. Low Glycemic Index Healthy Lifestyle, Healthy Eating

Do you like it? Share YOUR opinion !