СПАГЕТТИ из ЦЕЛЬНОЙ МУКИ с СОУСОМ ПЕСТО
Project Description
СПАГЕТТИ из ЦЕЛЬНОЙ МУКИ с СОУСОМ ПЕСТО
Спагетти из цельной муки имеют более темный цвет – от бежевого до коричневого, в зависимости от производителя. Их ГИ средний, 40. Очень вкусно и полезно есть их с соусом песто, только, пожалуйста, потрудитесь приготовить его сами. Классические песто содержат сыр. Однако нам, гурманам, поедать макароны с сыром никак не годится. Поэтому именно мы, гурманы, находим вкусное решение!
СПАГЕТТИ из цельной муки с СОУСОМ ПЕСТО.
Ingredients
- 250 г цельнозерновых спагетти
- 1 стакан свежего базилика
- 1/2 стакана кедровых орех
- 1/2 стакана оливкового масла
- 1 зубчик чеснока
- соль, перец
Instructions
- Отварить спагетти как указано на упаковке
Соус ПЕСТО
- Перемолоть базилик с орехами и чесноком, посолить, добавить оливковое масло
Notes
Вместо базилика можно использовать петрушку, кинзу, орегано.
Вместо кедровых орех можно использовать грецкие.
СДЕЛАЙТЕ Ваш самый важный ПЕРВЫЙ ШАГ:
ЗАКАЖИТЕ этот бестселлер в ДИЕТАХ на Амазоне
> Раскройте секреты похудательного питания
> Станьте здоровее и стройнее
> ЕШЬТЕ никогда больше не прибавляя в весе!
Leave A Comment