ВТОРЫЕ БЛЮДА и СУПЫ

Это галерея рецептов горячих вторых блюд и супов.

Все они вкусные, ароматные, и низкоглекемические.

Великолепное сочетание для залога успеха в нелёгком процессе похудения и оздоровления!

2025-12-29T19:17:49-04:30
Pork-greens-roulada-Low-GI-cooking

СВИНОЙ РУЛЕТ с ЗЕЛЕНЬЮ   

Свиной рулет можно смело отнести к Read more

2025-12-29T19:18:00-04:30
Osso Bucco in red wine

ОССОБУКО в КРАСНОМ ВИНЕ 

Оссобуко это изумительно вкусное мясо, подходящее для Read more

2025-12-29T19:22:39-04:30
Broccoli health benefits Brokkoli turkey caserole_Low GI recipes_Healthy appertizers entrees

ЗАПЕКАНКА из БРОККОЛИ и ИНДЮШКИ

Запеканка из брокколи с мясом индюшки обеспечит вас многими Read more

2025-12-29T19:26:50-04:30
Pasta whole grain pesto Цельнозерновые макароны с соусом песто

СПАГЕТТИ из ЦЕЛЬНОЙ МУКИ с СОУСОМ ПЕСТО

Спагетти из цельной муки имеют более темный Read more

2025-12-29T19:26:53-04:30
Pasta with shrimps Спагетти твёрдых сортов с креветками. Низкогликемический обед.

СПАГЕТТИ с КРЕВЕТКАМИ

Чем тоньше макаронное изделие, тем ниже его ГИ. Выбирайте спагетти только Read more

2025-12-29T19:30:31-04:30
Низкогликемическая запеканка с сыром шпинатом яйцами

ЗАПЕКАНКА со ШПИНАТОМ

Запеканка со шпинатом позволяет избежать муки при её приготовлении. Это совсем Read more

2025-12-29T19:30:36-04:30
Crispy-Duck-stuffed

УТКА с ЯБЛОКАМИ и ЧЕЧЕВИЦЕЙ

Утка незаслуженно обвиняется в извыточной жирности. Да, с точки Read more

2025-12-29T19:30:44-04:30
Китайское мясо с овощами без сахара, без муки, без крахмала.

СВИНИНА с ОВОЩАМИ по КИТАЙСКИ

Свинина с овощами, как часть китайской кулинарии, прочно вошла Read more

2025-12-29T19:30:55-04:30
Овощная запеканка, копчёный сыр, низкогликемическое блюдо

ЗАПЕКАНКА с ОВОЩАМИ и КОПЧЁНЫМ СЫРОМ

Запеканка с овощами особенно хороша с подкопчёным адыгейский Read more