Как поставить цель обеспечивающую успех

Порой мы говорим “Ну уж..Это легко сказать!” что само по себе сразу отбивает любую охоту что нибудь ДЕЛАТЬ. На самом деле, в жизни всё гораздо проще, чем в наших планах.

Планы обычно полны необоснованных страхов и сомнений, которым к счастью на 98% никогда не суждено сбыться.

Однако когда вы чётко знаете, чего хотите и приступаете к делу, то мелкие детали решаются сами по себе, помощь поступает с неожиданной стороны, а вы тем временем неумолимо двигаетесь вперёд.

При этом абсолютно неважно, чего именно вы хотите: продвинуться в должности, основать свой бизнес, улучшить взаимоотношения с любимыми людьми, или обрести хорошую физическую форму и эмоциональный баланс. Главное, чтобы это желание было настолько сильным, что вы будете готовы делать всё возможное для его осуществления.

Всех успешных людей объединяет одно – наличие Главной Цели и желание идти к ней «чего бы это не стоило».

Поскольку мы здесь в основном обсуждаем тему здорового образа жизни и достижения идеального веса, давайте посмотрим как быстрее этого достичь. Итак, вы приняли решение похудеть «чего бы это ни стоило» и готовы к бою прямо СЕЙЧАС, а не с понедельника. С чего начать?

Во-первых, вам необходимо иметь абсолютно чёткое и реальное представление о том, сколько же именно килограммов вы хотите сбросить сейчас, и в каком весе оставаться потом постоянно. Если вы в свои 50 лет весите 65 кг и хотите сбросить 8-10 кг, чтобы чувствовать себя легче физически и лучше морально – это реальная и резонная цель. Если вы сейчас весите 120 кг, хотите достигнуть 80 и оставаться в этом весе постоянно – это очень здоровое и сильное решение. Однако, если вы в свои 55 лет весите 60 кг, и во что бы то ни стало стремитесь вернуть свои 48 кг, что были ещё до замужества на третьем курсе института, то это только навредит вам.

Гораздо реальнее и полезнее достичь оптимального СЕЙЧАС для вас веса, с целью сохранения здоровья, а не погоней на прошлым.

Так что подойдите к делу серьёзно, и помните, что ваша цель должна быть:

• Чётко сформулированной и конкретной
  • Изложенной на бумаге в настоящем времени
    • Бросающей вызов, но реально достижимой
      • Побуждайщей к действиям
        • Вдохновляющей на победу

Да, только при такой постановке вопроса, вы обязательно достигнете желаемого!

Пожалуйста оставляйте свои комментарии,

или пишите на dr.irina@weightdestiny.com 

чтобы обсудить вашу личную ситуацию конфеденциально.

С искренними пожеланиями здоровья и успеха,

Др. Ирина