Да, мне все это знакомо…  Прибавка в весе после очередной жесткой диеты, бесконечная борьба с собой и лишними килограммами, безысходность, стресс и замкнутый круг Вечного Похудения….Если и вы оказались в этом замкнутом круге, то бодрые лозунги и призывы могут показаться вам издевкой и очередной (неработающей) «волшебной таблеткой»… Однако разрешите мне вдохновить вас хорошими новостями:

Во первых, вы не одиноки! Уфф … похоже вы уже почувствовали себя лучше. 

Во вторых, я раскрою вам простую и проверенную временем и множеством людей формулу. Она поможет понять, что же именно стоит между вами и столь страстно желаемой (и столь же труднодостяжимой) хорошей физической формой.

Более 20 лет я изучала секреты личных достижений. И более 20 лет я помогала тысячам людей из разных стран сбросить лишний вес, улучшить здоровье и распахнуть дверь в счастливую жизнь. Ведь этого заслуживает каждый.

Дело вот в чем: мы прибавляем в весе не потому, что едим МНОГО, а потому что мы едим НЕПРАВИЛЬНО. 

Что значит неправильно?

• Неправильная пища
• В неправильных сочетаниях
• В неправильных количествах
• В неправильное время
• Всё из перечисленного

Думаю, что вы не ошиблись с ответом.

Каждый знает, что яблоко полезнее, чем торт. Но только единицы предпочтут съесть яблоко, когда возникнет вопрос выбора.

Думаете, что те, кто выбрал яблоко, имеет более крепкую силу воли? Или, может быть, вы подозреваете, что они такие «тощие от природы»? Или что кто-то не любит торты?

Ничего подобного. Дело всего лишь в ПРИВЫЧКАХ и в общем, глубоко укореничшемся, стиле жизни.

Это просто вопрос ВЫБОРА между началом нового, в определённом смысле творческого образа жизни, или предпочтением испытанного накатанного пути, пусть даже это будет вечным «хождением по граблям».

Правда в том, что последнее со временем тоже превращается в «стиль жизни», только в очень вредный. В тот, который губит ваше здоровье, ведёт к постоянному физическому и эмоциональному стрессу, незаслуженно занижает самооценку и отрицательно влияет на личные отношения.

Самый ЛЁГКИЙ путь к вашей заветной мечте лежит через знание ПРАВИЛЬНОГО пути. 

Существует 4 основных заблуждения в отношении потери веса, которые не позволяют большиству людей «выиграть битву»:

1. Игнорирование, или отказ признать настоящие причины прибавления в весе.
2. Недооценка мощности невидимой энергии чувств и эмоций, и того, что она может работать, как в нашу пользу, так и против.
3. Предпочтение уже известных (зачастую проигрышных) вариантов, привычек и убеждений, новым идеям.
4. Пугающе высокий процент неудач в попытках потери веса (как в обществе в целом, так и в личном опыте)

Неважно каковы именно ваши цели: 

• Хотите ли вы сбросить пару килограмм или потерять целых сто
• Мечтаете наслаждаться вкусной едой, сделав её вашим другом, а не вечным “домокловым мечом”
• Ищете правильное решение для укрепления общего здоровья и увеличения энергии
• Желаете улучшить показатели сахара и жиров крови
• Ищите больше идей для питания без глютена

Если к вам относится хотя бы ОДИН из перечисленных пунктов, вы найдёте здесь ответы на все вопросы.