Go Back

ТАКО-САЛАТ В ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОМ ЛАВАШЕ

Keyword #Glutenfree, #Sugarfree, Healthy light simple appetizers and salads, Low Glycemic Index

Ingredients

  • 500 г куриного фарша
  • 1 пучок листьев салата
  • 2 помидора
  • 1 пучок зеленого лука
  • ½ стакана нарезанной петрушки
  • ½ стакана сметаны
  • 1 стакан тертого сыра Гауда или Чеддер
  • 1 чайная ложка тмина
  • 1 чайная ложка порошка чили
  • соль, перец
  • оливковое масло для готовки

Instructions

  • Белые кончики зеленого лука отрезать и нарезать колечками. Обжарить на оливковом масле до золотисто-коричневого цвета.
  • Добавить в сковородку мясо и готовить около 5 минут, постоянно помешивая, чтобы фарш не слипался, а разбивался на мелкие кусочки. Добавить соль, порошок чили и тмин.
  • Поставьте остудиться на наклонную плоскость, чтобы слить лишнюю жидкость и жир
  • Порежьте салат, помидоры, лук и петрушку
  • Выложите лаваш на дно большой салатницы
  • Сверху выкладывайте слоями: салат, помидоры, зеленый лук, обжаренный фарш, петрушку, сыр и сметану, как показано на видео.