Go Back

СВИНИНА С КРАСНЫМ ПЕРЦЕМ И БРОККОЛИ В СКОВОРОДЕ ВОК

Keyword #Glutenfree, #Sugarfree, Healthy entrees, Low Glycemic Index

Ingredients

  • 1 кг нежирной свинины нарезанной тонкими ломтиками
  • ½ кг соцветий брокколи
  • 1/2 красного болгарского перца
  • 2 больших измельченных зубчика чеснока
  • 2 ст.л. соевого соуса
  • соль и черный перец

Instructions

  • Добавьте к мясу чеснок, соевый соус, соль и перец. Хорошо перемешайте и оставьте на 5-10 минут мариноваться.
  • Тем временем нарежьте красный перец длинными полосками
  • Нарежьте брокколи на более мелкие кусочки
  • Нагрейте оливковое масло в сковороде вок, добавьте брокколи и красный перец, обжарьте 1 минуту
  • Добавьте мясо и готовьте ещё 8-10 минут, периодически помешивая
  • Нарежьте зеленый лук и добавьте его в самом конце, когда мясо и овощи уже будут готовы