Go Back

КУРИНЫЕ БЕДРЫШКИ С ОРЕХАМИ КЕШЬЮ В АЗИАТСКОМ СТИЛЕ

Keyword #Glutenfree, #Sugarfree, Healthy entrees, Low Glycemic Index

Ingredients

  • 4 куриных бедрышка без кожи и без кости
  • 1 пучок зеленого лука
  • 1 ст.л. измельченного чеснока консервированного
  • 3 ст.л. кунжутного масла
  • 3 ст.л. соевого соуса
  • 2 ст.л. апельсинового джема без сахара
  • 1 стакан обжаренных несоленых кешью
  • соль и черный перец
  • оливковое масло для готовки

Instructions

  • Обжарьте бедрышки на оливковом масле с одной стороны на сильном огне до румяной корочки
  • Тем временем нарежьте лук
  • Когда мясо подрумянится, переверните курицу и убавьте огонь до среднего
  • Добавьте зеленый лук и обжарьте 1-2 минуты
  • Начните добавлять по очереди другие ингредиенты, как показано на видео
  • Продолжайте готовить ещё минут 5-6, аккуратно перемешивая
  • Подавайте со смесью листьев зеленого салата