Home Banner

Доктор Ирина Колес, выпускница Иркутского Медицинского Института, сейчас живёт в Бостоне, штат Массачусеттс.

Она является автором бестселлера Вкус Мыслей (Taste of Thoughts®. Improve Your Health and Whole Life), и известна фразой «Считай мысли, а не калории».

Ирина помогает выявить настоящие причины лишнего веса, и развить в себе привычки, позволяющие похудеть, наслаждаясь вкусной едой. При этом, её подход делает вас здоровее и энергичнее, предупреждает многие хронические заболевания, улучшает настроение, и просто делает вас счастливее!

На этом сайте вы найдёте множество статей о правильном подходе к потере веса, наиболее полезных продуктах питания, рецепты низкогликемических блюд помогающих потерять лишний вес и затем легко поддерживать его, короткие информативные видео, и многое другое.

В правом верхнем углу страниц, есть опция перевода текста на РУССКИЙ язык. Пожалуйста, имейте в виду, что это НЕ идентичный вариант английского текста, а всего лишь программный перевод. Поэтому он далеко не совершенен, но всё ж таки поможет вам сориентироваться в информации и осознать главную линию. Ну а если он вас даже немножко рассмешит, так это тоже здорово! 

Зато для видео перевод не нужен 🙂  На страничке ВИДЕО, все клипы только на русском языке.

Помните, что на этом вебсайте регулярно публикуются новые материалы. Присоединяйтесь к подписчикам, чтобы не пропустить последние новости в области здорового стиля жизни!

А так же:

Подписывайтесь на YouTube канал КАК ПОХУДЕТЬ ГУРМАНУ

Присоединяйтесь к Facebook группе TASTE of THOUGHTS

Просмотрите страницы книги Вкус Мыслей на AMAZON  

 

СПАСИБО!

Будте здоровы и счастливы всегда!

 

 

 

Невозможное Возможно

  Самая первая ступенька, на которой рушатся наши мечты - это наше мышление.    Вы просили, и ваше желание сбылось! Я вам очень признательна за интерес к моим семинарам, и приглашаю вас вновь.  Почему одни Read more

Гликемический Индекс Продуктов

  Эта таблица поможет вам в правильном выборе продуктов.  Избегая продукты с высоким ГИ, вы не только сбросите лишние килограммы, но и станете намного энергичнее, здоровее и позитивнее!  Нажмите ЗДЕСЬ для таблицы в алфавитном порядке  Read more

Seminar Russian

Регистрируйтесь на онлайн курс W.I.N.™ ! ДА, Вы МОЖЕТЕ Наслаждаться вкусной едой и изумительными десертами, без чувства вины.   Начните жить счастливо прямо сейчас Обретите фигуру Вашей мечты Станьте здоровее и сексапильнее Выиграйте битву с лишним Read more

Как поставить цель обеспечивающую успех

  Порой мы говорим "Ну уж..Это легко сказать!" что само по себе сразу отбивает любую охоту что нибудь ДЕЛАТЬ. На самом деле, в жизни всё гораздо проще, чем в наших планах. Планы обычно полны необоснованных Read more

Как преодолеть силу привычки

  Пожалуй, самые главные враги, стоящие на нашем пути, - это наши же сложившиеся привычки, установки и убеждения. Большинство из них были усвоены нами пассивно с самого раннего детства от родителей, других членов семьи, воспитателей Read more

Первый шаг к новому телу – новые МЫСЛИ

  Самое первое и простое, что нужно для постановки цели и её достижения, - это, конечно же, ваше желание. Но не только. В последние время пишется всё больше книг и статей на темы личных достижений Read more

Выбор против ограничений

  Совершенно ясно, что производя одни и те же действия, мы не можем ожидать других результатов. Однако мы продолжаем делать это довольно часто, при этом искренне удивляясь, почему же наши действия не приносят желаемого. Так Read more